советы как пережить ЕГЭ
СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ.
- Старайтесь успокоить своих детей, подбадривать и вселять в них уверенность, что все у них получится.
- Следите затем, чтобы не переутомлялись и правильно сбалансированно питались.
- Пытайтесь научить детей ориентироваться во времени на самом тестировании. Если задания не могут выполнить сразу, то имеет смысл переходить к другому, а потом вернуться к тем в которых сомневались. Если совсем не знают ответ на вопрос, то можно положится на интуицию и ответить так как считают.
- Научите правильно концентрироваться на самом главном, читая задание.
- Обеспечьте детям комфортные условия во время подготовки и создайте положительный эмоциональный фон.
- Никогда не говорите, что у них ничего не получится.
- СОВЕТЫ ВЫПУСКНИКАМ
- Оборудуйте для себя рабочую зону. Она должна быть комфортной , располагать к деятельности а не отвлекать. Уберите лишние соблазны (телефон). Можно договориться с друзьями о со звоне в определенное время, которое совпадает с отдыхом, иначе сосредоточиться не удастся.
- Окружите себя предметами желтого и фиолетового цвета, они активизируют мозговую деятельность.
- Создайте для себя график работы и четко его придерживайтесь.
- Начинайте «рабочий день» с самого трудного. Когда будете чувствовать, что устаёте, закрепите более лёгким материалом.
- Чередуйте занятие с отдыхом и приемом пищи. Обязательно выделите время для прогулок на свежем воздухе.
- СОВЕТЫ НАКАНУНЕ ЭКЗАМЕНА
- Не надо думать, что в ночь перед экзаменом можно что – то выучить. Гораздо лучше выспаться. Поэтому накануне экзамена показан полноценный отдых (не путать с просмотром телепередач, интернетом, компьютерными играми). Предпочтительнее всего прогулка на свежем воздухе и полноценный сон.
- Во время тестирования надо сосредоточиться. На эти несколько часов мысли только о том, что вы делаете.
- Не торопитесь. Прежде чем ответить, надо несколько раз внимательно прочитать вопрос.
- Делайте сначала те задания, в которых вы уверены.
- Во время выполнения текущего задания думайте только о нем, не перескакивайте с одного на другое.
- Обязательно оставьте время для проверки заданий.